適応障害、未熟型うつなど、
本人要因の強いうつ状態に対して、
職場のメンタルヘルス場面でどのように対応すればよいのか。
私の産業メンタルヘルスの師匠、松崎一葉先生の記事を紹介します。
「打たれ弱過ぎる若者をなんとかしたい！さとり世代のメンタル不調への対処法」
https://sangyoui-navi.jp/blog/55
カテゴリー: お知らせ
ありそうでなかったADHDのセルフケアマンガ：「マンガでわかる大人のADHDコントロールガイド 」
今回は、ありそうでなかった成人ADHDのセルフケアのためのマンガ本
「マンガでわかる大人のADHDコントロールガイド 」
のススメです。
「マンガでわかる大人のADHDコントロールガイド 」 – 2015/11/18
福西 勇夫 (著), 福西 朱美 (著)
https://amzn.asia/d/aJE5pgv
”全ての会社は「部族」である” 「発達障害の僕が『食える人』に変わった すごい仕事術」：借金玉さんの本その2
前回の「発達障害サバイバルガイド」に続いて借金玉さんの本。おすすめ。
かなり高機能の発達障害当事者である著者「借金玉」さんが、
自身の病状や特性に振り回されながらも、
「仕事」をしていくためにどのように意識低く対策しているのか、
そんな本。
表紙を見てもらえばわかる通り、脱力系なアプローチで、
でも内容はわかりやすくも趣深い。
「発達障害の僕が『食える人』に変わった すごい仕事術」 – 2018/5/25
借金玉 (著)
https://amzn.asia/d/6grsIUe
”サバイバルガイド”というタイトルが刺さる人は読んでほしい：「発達障害サバイバルガイド 『あたりまえ』がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47」 借金玉さんの本
なんでかお勧めするのが遅れていましたが、
じつは世にある発達障害者当事者の中で、一番おすすめな著者の本です。
「発達障害サバイバルガイド 『あたりまえ』がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47」
2020/7/30
借金玉 (著)
本の選び方、読み取り方について思うこと
読書をする人です。
業界の人として、頭でっかちのマニアとしていろいろ読んできて、
自分が求めるような本の傾向というか、
どのように本ができてくるのか、
どんな本を自分は良い本だと感じるのか、そんなことも見えてきたので、
佐藤優さん、池上彰さんといった知の巨人に憧れる者として、
本の読み方、選び方を書いてみます。
精神医療業界の本を思い浮かべて書いてますが、どんな業界でも似通っていることだろうと思います。